【ZAMST】年末にギックリ腰を発症したので新年早々腰用サポーターZW-3を購入

どうもクニ(@hobo923)です。

去年はバスケを再開したりウォーキングに力を入れて減量に成功したりとコンディション的にはコロナ前に戻そうと意識してきた訳ですが。。。

年末27日のバスケ中にまさかのギックリ腰を発症してしまいました。。。

20代でギックリ腰を発症させてから4年周期くらいで発症しています。

完治させたいけどなかなか難しそうです。

前回は2018年のフジロックへ行く直前に発症したのを覚えています。

毎回長期休み前や楽しみにしていたイベント前に発症する事が多いんですよね。。。なぜでしょう？？？

秋に今まで使っていた腰サポーターを処分してしまったので今回急遽新調しました。

ザムストの ZW-3というモデルにしました。

処分したサポーターもザムストのハードサポートを使用していましたが、今回はソフトタイプで日常でも邪魔にならない薄型軽量モデルを購入。

ギックリ腰は発症したら３日間くらい動けない状態が続き、その後少しずつ動けるようになります。

今回のサポーター購入の狙いは治った後も予防としてなるべく毎日サポーターを装着したいという狙いがあります。

巻き方もハードタイプと同じで慣れています。

ハードタイプよりもかなり薄型で軽量です、がっちりサポートしてくれませんが圧迫してサポートしてくれます。

メッシュ生地で夏でもある程度通気性を確保してくれそうですね。

今年は怪我無くバスケを楽しみたいと思います！